Tidur adalah salah satu aktivitas penting yang kita lakukan setiap malam. Mendapatkan jumlah tidur yang tepat akan memberi manfaat bagi kesehatan. Tapi apakah anda tahu jika anda bisa mendapatkan tambahan manfaat yang lebih banyak dengan tidur telanjang?
Menurut The American Academy of Sleep Medicine, saat anda tidur suhu tubuh akan secara